চুলের যত্নে তিসি ব্যবহার করবেন যেভাবে

রক্ত থেকে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পুষ্টিবিদরা ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসি খাওয়ার পরামর্শ দেন। তবে কেবল স্বাস্থ্যের জন্য নয়, এই উপাদানটি চুলের জন্যও বেশ উপকারি। চুল পড়া কমাতে, চুলের ফলিকলগুলোকে মজবুত করতে দারুণ কাজ করে তিসি। 

চুলের যত্নে কেন তিসি ব্যবহার করবেন? কীভাবে এই উপাদানটি ব্যবহার করবেন? চলুন জেনে নিই- 

চুলের ঘনত্ব বাড়ায় 
তিসিতে আছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড। মাছের মধ্যেও এই উপাদানটি থাকে। তবে তা ফ্ল্যাক্সসিডের থেকে কিছুটা হলেও আলাদা। উদ্ভিজ্জ আলফা-লিনোলেনিক অ্যাসিড চুলের ঘনত্ব বৃদ্ধি করতেও সাহায্য করে।

চুল মজবুত করে 
ভিটামিন বি-র প্রাকৃতিক উৎস তিসি। এটি চুল মজবুত করতে এবং চুলের জেল্লা ধরে রাখতে সাহায্য করে। 

নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে 
চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে অনেকেই ভিটামিন ই ক্যাপসুল ব্যবহার করেন। ভিটামিন ই-র প্রাকৃতিক উৎস হলো তিসি। এই ভিটামিন চুলের জেল্লা ধরে রাখার পাশাপাশি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করে। 

তিসির তেল
মাথার ত্বকে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করে তিসির তেল। এটি চুলের ফলিকল মজবুত করে। নিয়মিত তিসির তেল ব্যবহারে চুল পড়া কমবে, বাড়বে চুলের ঘনত্ব। 

তিসির হেয়ার মাস্ক
এক কাপ পানিতে ২ টেবিল চামচ তিসি দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। ঘন হলে এলে গ্যাস বন্ধ করে ফেলুন। এই ঘন মিশ্রণ থেকে তিসি ছেঁকে বাদ দিয়ে দিন। এর সঙ্গে মিশিয়ে নিন মধু। এবার মাথার ত্বকে, চুলে মেখে ফেলুন এই মিশ্রণ। আধা ঘণ্টা রেখে ধুয়ে নিন। যাদের চুল খুব পাতলা, তাদের জন্য এই টোটকা ভীষণ উপকারী।

তিসি ভেজানো পানি
হাতে খুব বেশি সময় না থাকলে তিসি ভেজানো পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলতে পারেন। কন্ডিশনার ছাড়াই চুল হবে জটমুক্ত। স্পা ছাড়াই চুলের জেল্লাও বৃদ্ধি পাবে।